Девять вещей, о которых мужчина должен забыть, если хочет ребенка

Девять вещей, о которых мужчина должен забыть, если хочет ребенка

Новость от: 07.04.2021 Источник: wday.ru

От каких привычек стоит отказаться мужчине, который в ближайшем времени хочет стать отцом.

Девять вещей, о которых мужчина должен забыть, если хочет ребенка
wday.ru

Врач-андролог Андрей Лычагин, занимающийся медицинским просвещением пациентов в ТикТок, в ответ на вопрос пользователя рассказал, от каких привычек стоит отказаться мужчине, который в ближайшем времени хочет стать отцом.

По словам доктора, основное правило для скорого зачатия — здоровый образ жизни.

Врач уролог-андролог с опытом работы 12 лет в ведущих клиниках Москвы

Курение, вопреки расхожему мнению, пагубно влияет не только на дыхательную систему, но и на репродуктивную функцию. В частности, у мужчин частые перекуры могут вызвать замедление скорости движения сперматозоидов и увеличить число сперматозоидов неправильной формы — то есть, не способных к оплодотворению.

Встречи с друзьями за бокальчиком пива тоже придется отложить. Дело в том, что алкоголь разрушает неповрежденные половые клетки, то есть сперматозоид остается без хвостика или без головки, что не дает ему исполнить свою основную природную функцию — добраться до яйцеклетки. Особенно «опасным» для репродукции врач считает употребление пива.

Основой жизненной силы является правильное питание. Именно из пищи человек получает полезные вещества, способствующие выработке энергии. Фастфуд же, напротив, «забирает» у мужчины энергию, в том числе, мужскую. Учеными доказано, что содержащиеся в бургерах и картошке фри канцерогены и жиры значительно уменьшают подвижность сперматозоидов. Питание должно быть сбалансированным с наличием животного белка, морепродуктов и мяса, отмечает врач.

Отказаться от безделья порой бывает очень тяжело, однако, японские ученые доказали, что у мужчин, трижды в неделю занимающихся спортом, фертильность (способность к зачатию) выше, чем у тех, кто все вечера проводит лежа на диване.

Полезная для общего физического состояния баня, оказывается, может стать причиной бесплодия. Дело в том, что высокая температура приводит к гибели сперматозоидов и на выходе они уже недееспособны. Кроме того, с осторожностью нужно подходить к подогреваемым сидениям автомобиля и горячим ваннам, отмечает Андрей Лычагин.

Нервы на работе, в пробке или магазине, чрезмерная импульсивность и вспыльчивость также могут плохо повлиять на желание стать родителем. Во время стресса в мужском организме нарушается процесс выработки глюкокортикоидов — стероидных гормонов, которые воздействуют на обмен веществ и снижают чувствительность тканей к половым гормонам.

Нарушение сна пагубно влияет на выработку тестостерона — ключевого гормона, связанного с выработкой сперматозоидов. Проблема со сном может привести к понижению концентрации спермы, снижению количества сперматозоидов и уровня тестостерона. Пик суточного выброса тестостерона происходит во время сна, поэтому качественный сон крайне важен для репродуктивного здоровья мужчины.

Губительным для системы репродукции может стать отказ от витаминов. Не стоит забывать и про микроэлементы. Назначить правильные препараты и дозировку поможет врач.

Андрей Лычагин отдельно отмечает необходимость проверить мужское здоровье на наличие тяжелых поражений сперматогинеза и различные нарушения гормонального фона. При обнаружении таких проблем врач-андролог назначит индивидуальную схему стимуляции сперматогинеза.